Sentirse solo e infeliz envejece más que fumar
Parar el tiempo es imposible. El daño molecular se acumula y contribuye al desarrollo de la fragilidad y enfermedades relacionadas con el paso de los años. En algunas personas estos procesos moleculares son más intensos que en otras, lo que se conoce como envejecimiento acelerado.
Aunque cuando hablamos de ralentizar este proceso casi siempre pensamos en la importancia de cuidar la salud física, un nuevo artículo, publicado ‘Aging-US‘, apunta a que la mental también juega un papel muy importante, por lo que cualquier terapia antienvejecimiento debe centrarse en ambos aspectos.
Se trata de la conclusión a la que han llegado científicos estadounidenses y chinos que participan en una colaboración internacional dirigida por la compañía Deep Longevity. La investigación, realizada con la ayuda de un nuevo reloj de envejecimiento entrenado y verificado con análisis de sangre y datos biométricos de 11.914 adultos chinos, midió los efectos de estar solo, dormir mal o sentirse infeliz en el ritmo del envejecimiento y descubrió que es significativo.
La aceleración del envejecimiento se detectó en personas con antecedentes de ictus, enfermedades del hígado y el pulmón, fumadores y, lo que es más interesante, personas en un estado mental vulnerable. De hecho, se demostró que sentirse sin esperanza, infeliz y solo aumenta en 1,65 años la edad biológica, más que fumar.
Otros factores relacionados con la aceleración del envejecimiento incluyen ser hombre, estar soltero o vivir en una zona rural (en este caso debido a la baja disponibilidad de servicios médicos).
Los autores del artículo concluyen que el aspecto psicológico del paso del tiempo no debe descuidarse ni en la investigación ni en las aplicaciones prácticas antienvejecimiento.
«Los estados mentales y psicosociales son algunos de los predictores más sólidos de los resultados de salud y la calidad de vida, pero se han omitido en gran medida en la atención médica moderna», advierte Manuel Faria, de la Universidad de Stanford:.
Por su parte, Alex Zhavoronkov, director ejecutivo de Insilico Medicine, señala que el estudio proporciona un rumbo de acción para «ralentizar o incluso revertir el envejecimiento psicológico a escala nacional».
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