Consejos para prevenir los problemas cutáneos y oculares debidos al uso de la mascarilla 

Las mascarillas forman parte de nuestro día a día para protegernos contra la Covid-19, pero su uso prolongado puede tener efectos sobre nuestra piel y nuestros ojos, por lo que es importante seguir algunos consejos básicos para evitar problemas cutáneos y oculares. Irritación de la piel, lesiones faciales, acné, sequedad ocular o erosiones corneales o conjuntivales son algunos de los trastornos que está ocasionando el uso prolongado de la mascarilla o el utilizarla de manera incorrecta. 

Por ese motivo, para evitar posibles lesiones y fomentar el correcto uso de las mascarillas, la mutua Umivale ha elaborado una serie de consejos, sencillos de poner en práctica. 

Cnsejos para prevenir problemas en la piel

• Mantener una correcta higiene facial. Lavarse la cara con agua y jabones limpiadores que no resulten irritantes para la piel antes y después de colocarse la mascarilla.
• Hidratar la piel, antes y después de usar la mascarilla, empleando cremas adecuadas al tipo de piel que cada persona tenga.
• Evitar maquillarse en la zona de colocación de la mascarilla para evitar que se obstruyan los poros de la piel y que el maquillaje manche el interior de estos elementos de protección.
• No exceder los tiempos máximos de uso y desechar las mascarillas siguiendo las indicaciones de uso del fabricante, renovándolas con la frecuencia que corresponda.
• Usar vaselina para prevenir o aliviar las lesiones de la piel causadas por la presión o fricción de las mascarillas (en zona malar/pómulos, puente de la nariz o detrás de las orejas).
• Aplicar cremas reparadoras si tras el uso de las mascarillas aparecen marcas en el rostro, para cuidar de l
  
  a piel y evitar/prevenir que se formen irritaciones.
• Si al retirar la mascarilla aparece irritación o se han producido eccemas por la presión, bajo prescripción médica emplear cremas antiinflamatorias con corticoides.
• Acudir a un experto en dermatología si se produce una reacción grave en la piel o se empeoran por el uso de las mascarillas afecciones cutáneas como el acné o la rosácea.
• Consejos para prevenir problemas en los ojos
• Escoger mascarillas que se ajusten lo máximo posible a la parte superior de la cara para dificultar la salida del flujo de aire y, por tanto, evitar la sequedad en los ojos.
• Colocarse correctamente la mascarilla, ajustando el alambre maleable integrado a lo largo del borde superior al puente de la nariz, para evitar fugas de aire hacia los ojos.
• Extremar las precauciones al colocarse la mascarilla para evitar rozar con los bordes la superficie del ojo e impedir así heridas tales como erosiones corneales o conjuntivales.
• Tratar de limitar el tiempo en ambientes con aire seco o con viento para ayudar a proteger los ojos, ya que puede que se sequen más rápido en estas situaciones.
• Evitar la sequedad ambiental mediante el uso de humidificadores. Pueden ser muy útiles para aumentar los niveles de humedad en el aire y mantener el confort térmico.
• Parpadear frecuentemente para mantener la humedad  en el ojo y recubrirlo con una nueva capa de lágrimas al tiempo que limpiamos la superficie ocular y la hidratamos.
• Usar soluciones para hidratar los ojos cuando resulte necesario. Ayudan a proporcionar una lubricación extra para evitar que los ojos se sequen.
• Realizar pausas. Descansar al menos 20 segundos cada 20-30 minutos cerrando los ojos para facilitar la hidratación natural, sobre todo con el uso intensivo de pantallas.